19/07/2021 - 08:18

Por: Jânio Batista

Mensagem de Segunda-feira (19)



BOM DIA PRA VOCÊ...!

Bem vindo frio...! Pela manhã no alto da região leste da cidade amanheceu com 5 graus. Aqui onde moro estou em frente do "Apa Lageado", segundo maior manancial de água que abastece 26 Bairros dos 97 da Capital...! Uma reserva rica em falna e flora. Nada que não se possa desageadar o inicio deste dia e da semana boa que começa...! Ouço o cantar dos pássaros...! Vamos indo. Ontem debrucei meu olhar nos escritos do saudoso Mestre Rubem Alves antes de dormir. Tem lá muitas reflexões interessantes. Pois é. Diz o mestre que toda a negatividade é causada pela negação do presente. A ansiedade, o estresse, a preocupação, todos os tipos de medo são causados por pensar em excesso no futuro e por não estar presente. Os sentimentos de culpa, tristeza, arrependimento, amargura, incapacidade de perdoar são causadas pelo excesso de passado e pouca viver com intensidade o presente. Assim quando perceberes que está ansios@, preocupad@, com estresse, com medos, observe seus pensamentos ligados ao futuro, corte-os na raiz e substitua-os por pensamentos do momento presente. Procure focar no que está fazendo, com a mente mais concentrada e tranquila...

Quando perceber que está triste, sentindo-se depremido, revoltad@ com as pessoas ou acontecimentos, remoendo lembranças velhas e dolorosas do passado, dissolva esses pensamentos e sentimentos negativos acessando o poder do momento presente. Ore se possível. Sei que nessas horas conselhos e caminhos podem ser inúteis. Mas sei que não é fácil a depressão. Mas todas as transformações que podemos fazer para melhorar nosso futuro estão no aqui e no agora. O único lugar, onde pode ocorrer a verdadeira mudança, onde podemos dissolver o passado e ficarmos livres da ansiedade do futuro, é no agora...! O agora, o momento presente tem muito poder. Podemos ser felizes agora, e não em um futuro longínquo e ou em um passado ilusório. Sinta entusiasmo e gratidão pelo valor inestimável deste dia que começa, momento presente precioso. Quero hoje desejar-lhe uma excelente semana e um belo dia que começa...! Cuide-se.


(Prof.Jânio Batista de Macedo)

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