Há 16 anos escrevo todos os dias pelas manhãs… Envio para algumas pessoas. São muitas e algumas interagem. Outras nem "bom dia" recebo. Tomei uma decisão. Estou eliminando alguns nomes e renovando minha lista de transmissão. Estou revendo tudo que escrevi. Está modesta reflexão foi publicada em 2020. "…Pois bem, todos nós ao longo da vida passamos por momentos de frustração, adversidades e críticas. Umas vezes estamos mais vulneráveis e sentimo-nos afetados em outras percebemos de imediato que temos a capacidade de voltar ao nosso estado normal apesar da experiência menos positiva. O importante é salientar a nossa capacidade de recuperar depois de uma adversidade. Isso, tem um nome: "RESILIÊNCIA"…! Imaginemos a nossa vida como um "eletrocardiograma". Se analisarmos os altos e baixos sinalizados no exame associamos que assim segue a nossa vida… Ter altos e baixos não tem que ser necessariamente uma coisa ruim. Como se diz na gíria popular “…Há males que vêm por bem”. Por mais difíceis que sejam as situações, podemos encarar as contrariedades como oportunidades de aprendizagem e crescimento…!
Outra coisa; não nascemos "resilientes", nem se adquire a resiliência naturalmente durante a caminhada da vida. A resiliência depende da interação com o meio onde vivemos, da nossa visão de mundo, de vida, enfim… A resiliência pode ser um fator de promoção da saúde porque desenvolve a capacidade humana de enfrentar, sobrepor-se e sair fortalecido das experiências adversas. As pessoas resilientes usam os seus recursos internos para lidar com as contrariedades, aprendem com os erros e persistem na procura de alternativas positivas. A resiliência, é essa capacidade de lidar com problemas e superar obstáculos, é o que preenche os seres humanos em momentos de sofrimentos inevitáveis. Como diz um velho provérbio Japonês: "…Cair sete vezes e levantar oito…" – Sigamos em frente sempre…! Que seu dia hoje seja bom. Cuide-se…!"
